一人前になりたい君へ／辛口ハイアーセルフの提言
- ｶﾄｳ
- 7月20日
- 読了時間: 3分
更新日：7月22日
ネットやSNS、不確かな情報で思い込みや不安を増幅させてはいませんか？
実際のハイアーセルフセッションより ご本人の許可をいただき掲載します。
・20代 男性
ADHDだから、その分ずっと
「人一倍、頑張らないとならない」と頑張ってきた。
だけど、やってきたことを、
SNSで悪く言われる結果になった。
思い出して、眠れない。
頭から考えが離れない。
女神のような姿の女性が、
こちらに背を向け立っていた。 顔だけ振り返り、美しい横顔が見える。
そして、こう言った。
人であることに条件を作って
そのうえ、自分にもルールを課して
その中、がんじがらめになっている。
そうなる原因は何か、って？
あなたは、わかっているでしょう？
ADHDを受け入れられないのは、
卑屈、自虐、意固地
その思考パターンが元になっている。
何かを成さなければ人ではない、ということはない。
ほとんどの人が生きているだけで、何も成していない。
「人に追いつくように」と言うが、追いつく基準はなんなのか？
どこまで行ったら「追いついた」となるのか？
「○○しなきゃ」が、この世に存在しないと知る必要がある。
やってもやらなくても、結果は同じ。
「人に追いつきたい」ではなく
「やりたいことをやっていく」であれば
思いと行動が一致する。
そうすれば自己矛盾は生じない。
あなたは、どうなりたい？
「一人前になりたい」
社会通念上の”一人前”に囚われている。
そこに合わせようとしたら、それは自分ではない。
思いと行動が一致する・しない、それ以前の問題。
そもそも、一人前という基準が曖昧。
幻を追いかけている。
一人前かどうかは、人の価値に関係ない。
そして、誰もあなたに
「一人前になれ」とは言ってないし、望んでない。
ネットを、SNSを、やめれば一番いい。
雑念や雑音が増幅され、病むし、のまれるから。
やめるだけで、自分を取り戻せる。
「自分にとって有害なニュースは一切遮断」
を、忘れないこと。
今は、自分に集中するのが足りてない。
自分が情熱を傾けられることだけを、考えなさい。
他人が絡めば、自分責めが始まる。
だから、他人が絡んだものは入れなくていい。
それを肝に命じること。
今やることは、さしあたりそれだけ。
それが上手くいくまで、ここに来るな。
クライアントさんはセッション後、SNSの使い方を見直したそうです。
内側からの一喝、これほど強い口調になるのは珍しいことで
ご本人に「ピンチ」としっかり伝えたかったのかもしれませんね。
デバイスが普及した今、誰もが他人事ではないことです。
「自分にとって有害なニュースは一切遮断」
ざわつく心を静かにできる手段として、思い当たる方はちょっとだけ試してみてくださいね。
